女性备孕前三个月有哪些注意事项

　　备孕前做足功课，可以生育一个更加健康、更加聪明的宝宝。而且做好备孕前的注意事项，可以减少很多不必要的麻烦。那么女性备孕前三个月有哪些注意事项呢?

　　女性备孕前三个月有哪些注意事项?

　　1、身体准备

　　有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。

　　2、精神准备

　　在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。

　　3、生活准备

　　在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。女方可服用叶酸避免胎儿畸形，男方服用育之缘片提高精子质量。

　　简而言之，女性备孕前三个月注意事项涉及到生活、身体、精神等层面，只有做好这方面的规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到较好，孕育健康、聪慧的宝宝。