内分泌是怎样发生失调的

　　很多女性朋友都会有内分泌失调的异常情况发生，内分泌失调后就会影响到女性朋友的健康、容貌、身材和心情，不仅女性朋友的面部会有黄斑，色斑，面色发暗等情况出现，而且会有脾气暴躁、心情抑郁、易疲劳以及体重增加等情况出现，那么内分泌是怎样发生失调的呢?

　　内分泌是怎样发生失调的?如果女性朋友的内分泌发生了失调，就有可能是因为受到了以下几种原因的影响：

　　一、睡眠不足

　　女性朋友一定要有一个良好的睡眠，不要过度熬夜，否则会引起女性朋友的内分泌失调，不及时调理往往会在月经期间出现月经不调的现象。很多女性朋友都会在晚上熬夜看手机刷屏，长此以往下去严重的影响了女性朋友的身体和心理的健康，并且此时女性朋友也容易皮肤老化，月经不调的症状。

　　二、情绪波动过大

　　女性朋友如果长期处于情绪不稳定的状态，也会导致身体内的激素水平受到影响，特别是让自己压力过大或者是让自己暴躁，这些都会让神经系统受到影响而让激素分泌紊乱，最后出现内分泌失调。

　　三、营养不良

　　女性朋友为保持苗条的身材，经常通过节食来达到目的，因此摄取的营养不足常常导致营养不良，那么也极易引起内分泌失调。因此，调节内分泌应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质。

　　四、过度吸烟喝酒

　　酒里面的酒精，和烟草里的尼古丁对身体都是非常有害的，特别是女性朋友如果过多的抽烟喝酒会出现月经不调的症状，严重的还将影响以后的生育。

　　五、人流手术后遗症

　　人流手术对人体是非常有害的，它可能会造成子宫内壁变薄，出现子宫内膜黏连，使得内部的淤血无法正常排出，另外多次流产甚至还会导致子宫里面的细胞无法存活，使得女性朋友过早出现月经不调，闭经的现象。

　　内分泌是怎样发生失调的?常见的能引发内分泌失调的原因就有以上几种，如果女性朋友想治好内分泌失调的话，要做的就是想弄清楚让内分泌失调的原因是什么。