人流过后吃什么东西补身体

　　同房没有做好安全措施，不小心怀孕了，这个时候部分女性会选择到医院做人流。现在的人流手术不仅安全无痛，手术时间也短，出血量少，受到很多女性的欢迎。但是人流手术还是会对身体造成一定的伤害，许多女性在术后身体都比较虚弱，还有的患者失血过多，出现了贫血的现象，需要注意补充营养，帮助身体尽快恢复。那么，人流过后吃什么东西补身体？
　　人流过后吃什么东西补身体？
　　1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁，可以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
　　2、鲤鱼是非常适合流产手术后的女性食用的，因为在流产手术之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼刚好可以促进子宫的收缩。
　　3、中医认为桂圆具有补血益脾的作用，特别适合身体虚弱的流产妇女食用，可以多进食新鲜的桂圆或者干桂圆肉，对脾胃的补助有明显效果，还能补心血不足，避免流产后出现贫血症状。
　　4、女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，对身体有益。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助打胎后女性尽早的促进恶露排出。但要注意，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。
　　以上就是对“人流过后吃什么东西补身体？”的简单介绍，希望对你有所帮助。女性在人流后应该注意好好调养身体，多吃对身体有益的食物，增加钙元素和蛋白质的摄入量，要多吃补血的食物，这样才可以帮助身体尽快恢复健康。