人工流产后吃什么对子宫恢复好？

　　大家都知道，人流对子宫会造成一定的伤害，所以在术后我们要好好调理才能把这种伤害降到最低。我们可以通过饮食来调理，进补一些高营养的食物和补血的食物，使我们的子宫尽快修复，身体素质变好。那么，人工流产后吃什么对子宫恢复好？
　　1、选择易消化之物
　　产后气血损耗多，体力也大量损耗了，没有那么多的气血滋养脏腑，女人的脾胃消化能力自然下降。所以说，这个时候要吃易消化的食物，这样女人们才能及时吸收营养，促进流产后的身体恢复。比如说小米粥之类的，可以适当食用。
　　2、选择多营养之物
　　人工流产后吃什么对子宫恢复好？流产后身体往往都是很虚弱的，这就需要女人们进食一些有营养的食物，从而让虚弱的身体获得营养的滋润，各大器官才能更好地恢复机能，同时让子宫也能得到滋养，起到更好调理作用。比如牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品、鸡汤、鱼汤等。
　　3、选择补铁生血之物
　　女人们流产之后要选择一些补铁生血之物食用，比如说血豆腐、红枣、乌鸡、阿胶、枸杞等等。同时还应该适当补充富含维生素C的蔬菜，因为这种成分能够帮助人体吸收铁质，还能增加铁质的利用效率。所以说，需要注意荤素搭配才行哟。
　　人工流产后吃什么对子宫恢复好？以上就是人流后可以多吃的食物，对子宫恢复有好处。人流后我们也可以吃些新鲜水果，比如苹果、香蕉等，可以补充维生素。人流后最好不要吃冰冷的或者辛辣的食物，也不要饮酒抽烟。