人流后吃什么恢复快

　　做完人流我们当然想身体恢复的快一点，想尽快去上班。这时候我们可以通过饮食上的调养来慢慢恢复健康，尤其是多食用蛋白质、维生素含量高的食物补充身体必需的营养元素。并且，可以口服头孢类消炎药物，预防感染。那么，具体来说，人流后吃什么恢复快？
　　1、多吃新鲜的水果蔬菜
　　女性流产之后身体比较虚弱，容易出汗，汗液当中会排出水溶性的纤维素，尤其是维生素c维生素b12、维生素b1等身体所必需的维生素会随着汗液大量排出体外，在这个阶段需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜来补充维生素以促进身体的恢复，增加机体的抵抗力，也有助于防止便秘的发生。
　　2、多补充蛋白质含量高的食物
　　人流后吃什么恢复快？流产之后身体会有大量的蛋白质流，导致营养失衡，身体乏力，在这个阶段要及时的补充优质蛋白食物，比如奶制品、肉制品与蛋、禽等可以适量的食用饮用，还有大豆类的食物也是不错的选择。
　　3、要限制脂肪的摄入
　　流产之后不要吃过多油腻的食物，比如说肥肉、油炸的食品、动物的油脂等，因为在流产之后胃肠的蠕动较弱，过多的食用会引起消化不良影响机体的恢复，也容易导致肥胖的发生。
　　人流后吃什么恢复快？女性朋友在做完人流手术以后，抵抗力是比较差的，想要身体恢复的快的话，需要多吃一些高蛋白类的食物，多喝汤。建议多吃牛肉、鱼肉、排骨，多喝鸡汤、鸽子汤这一类蛋白质含量比较高的食物。术后产妇也可以吃一些药物来促进子宫尽快收缩恢复。