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堕胎后吃什么补身体

文章来源:重庆仁爱妇科医院 预约挂号

  堕胎可是会让身体营养养分流失,也让妇女健康一时容易受到致病菌的侵犯,需要妇女通过食物的补给来补充养分,让子宫的土壤变得肥厚,为下一次生育做好准备工作。那么,堕胎后吃什么补身体呢?这是很多人在关注的问题。

  堕胎后吃什么补身体?

  一、首先打胎后的女性朋友们应该多吃一些含蛋白质比较高的食物,比如说鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。一些比较油腻的食物还是要少吃一些,还要多喝一些汤,这些汤的营养价值都是非常高的,对人体也是非常有好处的。

  二、因为堕胎对人体子宫有损伤,所以人流后应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣,具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。在调养身体这段时间,一定不可以碰冷水,不然就容易引发一些并发症,以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等。

  三、堕胎后因为激素原因,容易出汗,所以要多喝水,同时多吃水果和蔬菜,保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤,适用于堕胎后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。多喝一些红糖水,因为红糖里面含有比较多的葡萄糖,喝完后可以温暖身体,对身体非常有好处。

  堕胎后吃什么补身体?堕胎对子宫的创伤是十分大的,必须在保障休息的同时确保营养的补充,多吃一些富含蛋白质的鱼类肉类或者是蛋类食物,有效地帮助自己增强身体的免疫能力,以防疾病入侵。

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