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做完人流吃什么水果比较好

文章来源:重庆仁爱妇科医院 预约挂号

  虽然现在人流手术的技术已经成熟,但刚刚做过手术的女性仍然很虚弱,需要饮食营养,否则,很容易引起后遗症。在饮食的调整上,很多女性也想吃一些水果,但做完人流吃什么水果比较好呢?这也是很多人在忧心的。

  做完人流吃什么水果比较好?

  1.桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。虚弱的产妇可以适当吃些新鲜的桂圆,既可补脾胃之气,也可补心血不足。

  2.红枣:红枣含有多的维生素C,含有大量的葡萄糖和蛋白质。据认为,红枣是水果中好的补药,具有滋补脾胃、益气健脾、活血化瘀、解百毒的作用。特别适用于脾胃虚弱、气血不足的孕妇。

  3.橘子:橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜伤口大,出血多,如果服用一些橘子,可预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分,如果产妇适当吃一些橘子,可以通过产妇的乳汁为宝宝提供钙,从而促进宝宝牙齿和骨骼的生长。另外,橘皮和橘络具有催乳作用。

  4.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便和养血的功能。产妇需要多卧床休息,而胃肠蠕动不畅,会经常引起便秘。另外,产后可能失血较多,会需要血液,而铁是造血的主要原料。所以,产妇可以多吃香蕉预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁,乳汁的铁也就多,对预防婴儿贫血也有帮助。

  5.山楂:山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸、能止渴。山楂具有散瘀活血的作用,能排出子宫内的血瘀,缓解腹痛。

  对于刚做完人流的女性,虽然上面的东西对身体有好处,但是是含凉性的,所以做好趁热吃,不会对身体造成伤害,同时可以吃营养丰富的蔬菜,而对于高脂肪的食物,油腻的食物尽量少吃,或者不吃。

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