做完人流吃什么水果比较好

　　虽然现在人流手术的技术已经成熟，但刚刚做过手术的女性仍然很虚弱，需要饮食营养，否则，很容易引起后遗症。在饮食的调整上，很多女性也想吃一些水果，但做完人流吃什么水果比较好呢?这也是很多人在忧心的。

　　做完人流吃什么水果比较好?

　　1.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。虚弱的产妇可以适当吃些新鲜的桂圆，既可补脾胃之气，也可补心血不足。

　　2.红枣：红枣含有多的维生素C，含有大量的葡萄糖和蛋白质。据认为，红枣是水果中好的补药，具有滋补脾胃、益气健脾、活血化瘀、解百毒的作用。特别适用于脾胃虚弱、气血不足的孕妇。

　　3.橘子：橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多，如果服用一些橘子，可预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分，如果产妇适当吃一些橘子，可以通过产妇的乳汁为宝宝提供钙，从而促进宝宝牙齿和骨骼的生长。另外，橘皮和橘络具有催乳作用。

　　4.香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便和养血的功能。产妇需要多卧床休息，而胃肠蠕动不畅，会经常引起便秘。另外，产后可能失血较多，会需要血液，而铁是造血的主要原料。所以，产妇可以多吃香蕉预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，乳汁的铁也就多，对预防婴儿贫血也有帮助。

　　5.山楂：山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸、能止渴。山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的血瘀，缓解腹痛。

　　对于刚做完人流的女性，虽然上面的东西对身体有好处，但是是含凉性的，所以做好趁热吃，不会对身体造成伤害，同时可以吃营养丰富的蔬菜，而对于高脂肪的食物，油腻的食物尽量少吃，或者不吃。