重庆女子小月子吃什么好恢复子宫

　　人流手术后是需要做小月子的，小月子吃好了，有利子宫的康复，身体才不会留下病根。因为女人在非正常分娩或人流手术下，女人的身体是很脆弱，容易遭到病菌侵袭，保护不好，还容易留下病根。坐小月子期间，如果调理得好，使用食疗等调养方法，补充必要的物质和营养，那重庆女子小月子吃什么好恢复子宫?

　　重庆女子小月子吃什么好恢复子宫?

　　1. 栗子鸡块。将鸡块洗净，切块，用一点酱油和料酒腌制10分钟，倒入煮成7成熟的油内，炸至金黄色捞出沥油，将栗子也下锅炸一下。较后用葱姜蒜炒出香味后倒入鸡块、料酒、酱油、盐等，一会儿加水焖煮至7成熟放入栗子继续焖煮。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，能补充产后流失的营养。栗子，养胃健脾，补肾强筋，鸡和栗子相配，还能活血止血，排除恶露和子宫复原。

　　2. 参芪老母鸡汤。将老母鸡去内脏，加黄酒腌浸，把党参、黄芪、淮山药、大枣放在鸡的四周，隔水蒸熟，分几次食用。具有益气补血的效果，也适用于子宫的调补。

　　3. 大枣黑木耳汤。用温水把黑木耳和大枣发泡并洗净后，放入适量水和冰糖，放入锅中蒸煮1小时即可。一天一次，把汤底吃完。这具有补气血，对贫血和流产后子宫保养有帮助。

　　在做小月子期间除了饮食外，还要注意加强保暖工作，避免着凉，同时也可以口服一些收缩子宫的药物，在恢复期间要禁止性生活。综上所描述，小月子期间想要快速的恢复子宫，需要摄入高蛋白、高纤维素的食物。