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月经来之前吃什么有利于排血?

文章来源: 预约挂号

  一些女性在月经期间总是会出现血瘀的症状,淤血排不出去,导致女性朋友腹痛、乏力,所以排淤血很重要。那么,月经来之前吃什么有利于排血?我们一起来看看吧!
  月经来之前吃什么有利于排血?
  1、红糖姜水
  生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。
  具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。
  2、玫瑰花茶
  中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。
  3、红豆
  红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
  以上就是对“月经来之前吃什么有利于排血?”的简单介绍,希望对你有所帮助。女性适当吃猪血、甜食也能起到助排污血的作用,在月经期间多喝温水、多上厕所,也更利于排除体内多余的垃圾。
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