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大姨妈来了什么不能吃?

文章来源:重庆仁爱妇科医院 预约挂号

  女生每个月总有那么几天身体很难受,备受大姨妈的摧残,坐也不舒服,躺也躺不舒服,时刻都想将身体蜷起来缩成一个团儿。吃什么都没有胃口,浑身无力,不想上班,感觉躺在床上就是最幸福的事情。其实,在大姨妈期间有些东西是不能吃的,吃了只会使自己更加难受。那么,大姨妈来了什么不能吃?
  大姨妈来了什么不能吃?大姨妈期间对于生冷寒凉、辛辣刺激油腻的食物应该尽量避免。
  首先不能食用过于寒凉的食物,如雪糕,西瓜等,会导致身体受凉引发宫寒,排经不畅,腹泻痛经症状。还不可以食用过于辛辣刺激的食物,如辣火锅,麻辣串等,会使女性上火,刺激胃肠功能导致经期便秘。要注意不要吃过于油腻的食物,如烧烤,卤肉等,会造成胃肠消化不良,代谢缓慢造成营养吸收利用率低,影响经期身体恢复。
  大姨妈期间不宜喝浓茶或浓咖啡。女性在月经期间要注意合理饮食,并且要注意饮食禁忌,经期不宜喝浓茶或浓咖啡,否则会引起经期不适,甚至也会导致痛经。月经期间可以喝些牛奶,牛奶营养价值高,而且牛奶还具有安眠的作用。
  大姨妈来了什么不能吃?女性在月经期间体质比较敏感,抗病能力比较弱,这个时候一定要做好相关护理,月经期不宜吃寒性的食物,否则会影响经血排出,最好也不要吃辛辣的食物,月经期不宜喝浓茶或浓咖啡,经期要注意身体保暖,避免身体受寒着凉。
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