大姨妈来了什么不能吃？

　　女生每个月总有那么几天身体很难受，备受大姨妈的摧残，坐也不舒服，躺也躺不舒服，时刻都想将身体蜷起来缩成一个团儿。吃什么都没有胃口，浑身无力，不想上班，感觉躺在床上就是最幸福的事情。其实，在大姨妈期间有些东西是不能吃的，吃了只会使自己更加难受。那么，大姨妈来了什么不能吃？
　　大姨妈来了什么不能吃？大姨妈期间对于生冷寒凉、辛辣刺激油腻的食物应该尽量避免。
　　首先不能食用过于寒凉的食物，如雪糕，西瓜等，会导致身体受凉引发宫寒，排经不畅，腹泻痛经症状。还不可以食用过于辛辣刺激的食物，如辣火锅，麻辣串等，会使女性上火，刺激胃肠功能导致经期便秘。要注意不要吃过于油腻的食物，如烧烤，卤肉等，会造成胃肠消化不良，代谢缓慢造成营养吸收利用率低，影响经期身体恢复。
　　大姨妈期间不宜喝浓茶或浓咖啡。女性在月经期间要注意合理饮食，并且要注意饮食禁忌，经期不宜喝浓茶或浓咖啡，否则会引起经期不适，甚至也会导致痛经。月经期间可以喝些牛奶，牛奶营养价值高，而且牛奶还具有安眠的作用。
　　大姨妈来了什么不能吃？女性在月经期间体质比较敏感，抗病能力比较弱，这个时候一定要做好相关护理，月经期不宜吃寒性的食物，否则会影响经血排出，最好也不要吃辛辣的食物，月经期不宜喝浓茶或浓咖啡，经期要注意身体保暖，避免身体受寒着凉。