月经不来怎么办

　　女性朋友月经在正常情况下都是每个月来一次，月经一般是28天为一个周期，提前或者延后7天都是正常的现象，但如果月经推迟了7天还是迟迟不来，女性朋友就应该想到是否怀孕了。

　　如果还没搞清楚原因，女性朋友就胡乱吃药，那肯定是不行的。建议女性朋友到医院去检查下，确认月经不来的原因，再调理月经。

　　下面是几种常见的调理月经不来的办法：

　　一、调节心情

　　女性应该要调节自己的心情，保持愉快的情绪，不要总是绷着神经，感觉心情压抑的话要想办法发泄一下，这样可以避免月经推迟。

　　二、喝银耳红枣汤

　　准备适量的银耳，红枣，姜块，洗干净之后，和煮熟的鸡蛋一起放在锅里，适量的清水煮开，最后加上红糖，用小火煮30分钟左右。盛入碗里，等到温度合适了之后一口气喝完它，可以起到不错的催经作用。

　　三、多补血

　　如果女性身体贫血，那么来月经大多数都不是很及时，而且每次来的量都很少，有的时候甚至一天就没了。如果是这种情况，那么女性就要考虑多给身体补血了，可以在来月经前的一个星期内，喝一些补血的汤，比如说红枣桂圆粥，乌鸡排骨汤等。

　　四、喝中药调理

　　其实很多中药都有催经的作用，比如说益母草、当归、黑升麻等，女性如果月经迟迟不来，可以考虑喝一些这类的中药进行调理。不过这些中药材不能随意乱用，女性朋友需要先去找正规的中医进行详细的检查，在中医的建议下服药，效果比较好，也更加的安全。