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月经到来后有哪些东西不能吃

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  月经期是女性朋友的特殊时期,月经到来后身体的抵抗力会下降,子宫口也是张开的,在这个时候应该注意保暖,避免寒冷刺激,否则会使痛经加重,增加许多不必要的痛苦。同时在饮食方面也需要提高注意,有些东西是不可以吃的,那么月经到来后有哪些东西不能吃呢?

  月经到来后有哪些东西不能吃?当女性朋友来月经之后,以下几种食物就不能吃了:

  1.凉性食物:如柿子、西瓜、螃蟹、梨等。可能会引起痛经、月经量增大等现象,特别是体质偏寒的女性朋友,更是要尽量避免食用。

  2.盐分含量高的食物:如腌肉、香肠等。部分女性朋友在来例假时会出现水肿的现象,摄入太多的食盐会加重这种现象,甚至出现头痛的情况,严重影响到日常生活的情绪。

  3.含咖啡因的食物:如可乐、咖啡等。咖啡因是损耗维生素B及阻碍糖类化合物代谢的元凶之一,经期过量摄入会引起同房不适,产生一些负面情绪,不利于身体健康。

  4.绿茶:绿茶中含有鞣酸,这种物质会使肠道的蠕动变得缓慢,引起便秘。另外,鞣酸还会与人体中的铁离子反应,生成难容的铁盐,影响人体对铁离子的吸收,可能会导致女性朋友贫血。

  月经到来后有哪些东西不能吃?以上的食物女性朋友在月经期最好不要吃,并且在月经期要吃的清淡一点,不要吃烟熏制品、油炸食品、辣椒胡椒类大料、酒等,否则会使女性朋友的月经血增多。


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